長らくお休みしていたブログを再出発したいと思います

普段の指導において、自分流に考えていいる事や思う事は多々あるにもかかわらず、なかなかブログにまで出せませんでした。

私の指導を受けている方のみ伝えてきましたが、

再開することににより、私の指導を既に受けている方には、
指導中に聞きもらしてしまった事、解りにくかった事、ご自身の指導では聞けなかった事などリピート的効果になりますし、
興味を持っていただきホームページをご覧になっていただいた方にも私が、
何をテーマとして「指導」にあたっているかを伝えられるのではないかと思います。

とは言っても文章にするのは苦手で、表現でも誤解をされてしまう事もあるので自信がありませんが、短文だったり、長文だったり、また少し空いたりしながらも始めて行きたいと思います。

まず始めに
ご案内はランダムになってしまいまうかと思いますが、考えている事をテーマとしてご案内させていただく事から始めてたいと思います。

◎姿勢

１　坐骨で座る（坐骨への理解）
２　立ち座りとスクワット＝坐骨
３　背中の緊張＝良い姿勢？

◎姿勢ができた上でのトレーニング

１　何故、姿勢とトレーニングが関係するのか
２　生まれながらの才能？
３　１００回よも１０回

◎ランニングースプリント理論

１　フラット接地？？ランニング
２　（足）出した方のへの意識と重心
３　足首背屈の重要性
４　３つの関節の役割
５　タメをつくる歩行

◎痛みに対しての考え方

１　問題部位ばかりみない
２　全体のバランス
３　小さな事も大きな問題